슬림시리즈를 복용하면서 체중을 빨리 뺄 수 있는 방법은 아침 운동을 하는 것이다.

아침 운동을 하게 되면 아침에 시동이 걸린 신진대사를 하루 24시간 동안 계속해서 유지할 수 있기 때문이란건 잘 아는 사실이다. 이외에 또 한가지 중요한 이유는 슬림 시리즈 제품에 들어있는 카페인 성분때문이다.

다이어트에 관심이 있는 사람이라면 ‘아침운동 전에 커피를 마시면 다이어트 효과를 높인다’라는 말을 들어 보았을 것이다.

블랙커피의 카페인 성분이 우리 몸의 교감신경을 활성화시켜 코르티솔 호르몬 분비를 늘린다. 이 호르몬은 지방을 분해, 에너지원으로 전환시키는 역할을 한다.

카페인이 혈액 속을 순환하는 지방세포의 수를 늘려주는 것이다. 그러면 근육이 이를 흡수해 먼저 태우기 때문에 기존에 저장된 탄수화물을 아껴서 운동을 오래할 수 있게 되어 장거리 달리기나 자전거 타기 같은 유산소 운동을 더 오래할 수 있고 대사과정뿐 아니라 심리적 과정의 중추 및 말초 기능에 영향을 미쳐 피로지연을 도와준다.

이런 효과를 제대로 보려면 아침운동 전에 커피를 마셔야 한다.

아침에 슬림시리즈 한 정을 복용하고 아침 운동을 하게 되면 아침운동 전 커피를 마신것과 같은 효과를 볼 수 있기 때문에 중성지방의 이용을 증가시키고 근글리코겐의 사용을 절약함으로써 체지방 개선에 도움이 되며 운동 후 신진대사 활성을 높여 다이어트 효과를 확실히 높일 수 있다.

그렇다면 카페인을 많이 섭취하면 더 효과를 볼 수 있을까?

카페인을 많이 섭취한다고 지방이 더 잘 분해되는 것은 아니다. 지나친 카페인 섭취는 불면증과 위장장애를 유발할 수 있으므로 슬림시리즈를 복용한다면 카페인이 포함된 음료는 추가로 마시지 않는 것이 좋다.